Jag skär bananerna i bitar och häller dem i degen. Mina muffins är supergoda. De innehåller 180 kcal

Jag skär bananerna i bitar och häller dem i degen. Mina muffins är supergoda. De innehåller 180 kcal

För att få barn att äta frukt förbereder jag ett riktigt gott mellanmål åt dem – muffins med bananer och kakao.

Dessa hemgjorda sötsaker är lätta och rika på vitaminer. Att göra dessa sötsaker mjuka och läckra är mycket lätt och även de mest krävande vuxna gillar dem.

Faktum är att enkelheten i dessa muffins tilltalar alla och är perfekta att äta när som helst på dagen.

Jag förbereder degen på 5 minuter med klockan och allt blir mycket enklare titta på videoreceptet i slutet av sidan.

Här är allt jag gör för att få dessa välsmakande små underverk till bordet.

Banan- och kakaomuffins: ingredienser och beredning.

I drygt en halvtimme Jag tar med dessa läckra muffins till bordet. I själva verket Jag förbereder degen på bara en kvart e resten av tiden i ugnen att baka dem.

I slutändan får jag 12 muffins med 180 kalorier vardera.

Den ingredienser användbara för receptet är:

• 80 g socker
• 100 ml olja
• 200 g mjöl
• 12 g bakpulver
• 2 ägg
• En nypa salt
• 125 ml mjölk
• 25 g bitter kakao
• 2 bananer

Jag använder också strösocker för att dekorera sötsakerna innan de gräddas.

Jag måste bara komma igång. Resultatet kommer att bli oemotståndligt!

Förfarande

Jag knäcker äggen i en stor skål. Sedan tillsätter jag sockret och en nypa salt. Jag börjar vispa allt med en handvisp och häller sedan i oljan och börjar blanda igen.

Därefter integrerar jag mjölken och tillsätter mjölet och även den siktade kakaon. Sedan tillsätter jag det siktade bakpulvret och börjar blanda igen för att få en klumpfri blandning.

När den önskade blandningen har erhållits ställer jag den åt sidan och tar fram bananerna för att skala och hacka dem.

Jag lägger bananbitarna i pappersformarna som jag använde för att klä en muffinsform. Jag häller sedan några skedar av min blandning i varje muffinsform för att täcka frukten. Sedan dekorerar jag med strösocker.

Efter detta sätter jag in formen i ugnen i 20 minuter och låter den baka vid en temperatur på 180 grader.

Här är den video-recept av muffins.

Mycket nöje.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Få en förhandsvisning av de bästa nyheterna varje vecka