Desserter och bakverk

Ät och gå ner i vikt: Lightning Fit dessert UTAN mjöl, UTAN socker och smaken är fantastisk!

83views

Letar du efter en utsökt och hälsosam dessert som du kan njuta av utan att ångra dig? Då är den perfekta efterrätten för dig från keso och bananer!

Denna dessert från youtube-kanalen är rik på protein och fibrer, vilket håller dig mätt och energisk.

Den är också socker- och fettfri, så du kan njuta av den även om du försöker gå ner i vikt eller bibehålla en hälsosam vikt.

Att förbereda en passande efterrätt från keso och bananer är väldigt enkelt och snabbt. Det kan göras även av någon som inte har mycket erfarenhet i köket.

Det smakar gott och du kan förbereda det snabbt.

Vi behöver:

180 gram keso

1 banan

honung eller annat sötningsmedel för sötning

150 ml mjölk

10 g gelatin

Nästa:

Choklad med hög kakaohalt

Skivad banan

Förfarande:

Skala först bananen.

Ät och gå ner i vikt: Lightning Fit dessert UTAN mjöl, UTAN socker och smaken är fantastisk!

Vi lägger till den i skål med keso.

Söt efter smak – björksocker, honung eller annat alternativt sötningsmedel är perfekt.

Om du inte har något emot mindre söta desserter och använder en söt mogen baban, behöver du inte söta någonting.

Ät och gå ner i vikt: Lightning Fit dessert UTAN mjöl, UTAN socker och smaken är fantastisk!

Blandning blanda med en mixer.

Lägg gelatinet i den kalla mjölken.

Värm sedan och rör om till flamma, lösa upp.

Ät och gå ner i vikt: Lightning Fit dessert UTAN mjöl, UTAN socker och smaken är fantastisk!

Rör ner ca en matsked gelatin i det smälta gelatinet. av den blandade bananblandningen.

Rör nu ner resten av bananblandningen och blanda väl.

Skikta i en skål.

Ät och gå ner i vikt: Lightning Fit dessert UTAN mjöl, UTAN socker och smaken är fantastisk!

Låt stelna i kylskåp i 1 timme.

Dekorera sedan med riven choklad.

Ät och gå ner i vikt: Lightning Fit dessert UTAN mjöl, UTAN socker och smaken är fantastisk!

Du kan också skiva bananskivor på toppen.

Tips om förbättring:

Du kan också använda grekisk yoghurt istället för keso.

Du kan ersätta bananer med andra frukter, t.ex. jordgubbar, hallon eller frostad frukt.

Du kan också tillsätta kakao, vanilj eller andra smaker i desserten.

Passande dessert med keso och bananer kan dekoreras med frukt, nötter eller kokosnöt.

Vi önskar dig en god smak! 🙂

Videoinstruktioner kan hittas

Leave a Response

Ludwig
Hej!!! Jag heter Ludwig och är en erfaren redaktör med passion för matlagning. Under åren har jag lärt mig olika kulinariska traditioner och recept, och jag skriver dem för dig, i syfte att dela med mig av min kunskap.