Kakor med havregryn och äpplen: sockerfria och klara på 5 minuter
När jag känner mig som en girig behandling som inte påverkar min figur Jag förbereder alltid dessa läckra äppelkakor.
Receptet på dessa äppelkakor innehåller inte socker eller mjöl. Jag måste bara använda lite Havreflingor och de kommer att vara så goda att de får det att vattnas i munnen.
Jag bakar dessa kex i 5 minuter e processen är enkel och överkomlig för alla även de som inte gillar att tillbringa mycket tid bakom spisen.
Hela min familj gillar dem och den ena drar den andra.
Kakor med havregryn och äpplen: sockerfria och klara på 5 minuter
Dessa hemlagade kex är perfekta att äta när som helst på dagen. Dessutom de är aptitretande och tynger samtidigt inte ner magen. De är idealiska att servera till dem som följer en diet.
Den ingredienser som ska användas är:
- 160 g havreflingor
- 2 msk riven kokosnöt
- 2 äpplen (350 gram)
- 30 g katrinplommon
Dessutom, när jag förbereder äpplena, lägger jag också till 50 milliliter vatten.
Här är allt jag gör.
Förfarande
Först och främst tar jag äpplena och skalar dem. Sedan tar jag bort kärnhuset och skär dem i bitar och överför dem till mixern. Jag kör apparaten och om den inte fungerar ordentligt tillsätter jag 50 milliliter vatten.
I slutet av denna process tar jag min äppelpuré och häller den i skålen med havregryn. Jag blandar ingredienserna så att allt blir homogent. Sedan låter jag blandningen vila i 15 minuter så att havregrynen kan svälla.
Under tiden tar jag katrinplommonen och skär dem i små bitar och tillsätter dem sedan till blandningen. Jag rör om igen för att göra allt homogent och tillsätt också den rivna kokosnöten.
När blandningen är klar tar jag fram en bakplåt och klär den med ett bakplåtspapper. Jag tar en sked av degen och placerar den på papperet så att den får formen av ett kex.
Jag fortsätter så här tills degen är slut. När kakorna är formade placerar jag bakplåten i en varm ugn och bakar dem i 15 till 20 minuter vid 180 grader. Till slut serverar jag dem bara vid bordet. Alla kommer verkligen att gilla dem!
Mycket nöje.
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Få en förhandsvisning av de bästa nyheterna varje vecka
