Det finns många recept som vi kan förbereda för att dela med våra nära och kära till frukost, som mellanmål på eftermiddagen eller till och med när som helst på dagen. Om du letar efter en utsökt söt maträtt som också är hälsosam, ger vi dig idag den bästa lösningen: vi hänvisar till en tårta yoghurtkaka.
Det bästa är att tillagningen av denna rätt inte kräver användning av mjöl, socker eller ens ugnen. Dessutom är detta ett glutenfritt alternativ. Dessutom kan du göra den när som helst och hålla den kyld i ditt kylskåp i upp till 3 dagar.
Steg-för-steg-instruktionen delades genom ett innehåll från Instagram-kontot «@tasty_hunting«och bara 4 ingredienser behövs för att göra den. Var uppmärksam, anteckna och missa inte någon detalj.
Ingredienser:
1 banan
65 gram strimlad kokosnöt
250 g naturell yoghurt eller grekisk yoghurt (kan också vara kokosyoghurt)
2 medelstora ägg
Valfritt 20 gram osötad vit choklad och 1 tesked kokosolja för smältning.
Förberedelse:
Det första steget i beredningen av denna läckra kaka hälsosam yoghurtkaka består av Lägg bananen, de två äggen, yoghurten och kokosnöten i din mixer. När den är integrerad ska du tillsätta lite mer riven kokosnöt. Mixa allt tillsammans igen.
Nästa, ska du smörja en mikrovågssäker form och tillsätta den tidigare erhållna blandningen. Du kommer att mikrovågsugna den i totalt 7 minuter vid 900W.
Du ska ta bort din kakaEfteråt väntar du på att kakan ska svalna och sedan formar du om den för att avsluta den med mer riven kokosnöt och smält vit choklad på toppen. Njut!
