Genom att dricka en regelbunden cocktail av denna grönsak kommer du att stärka ditt immunförsvar och eliminera däck. Det är mycket hälsosamt och när det kombineras med rätt ingredienser kan det också vara mycket välsmakande. Dess beredning är trivial, så du kan definitivt behärska den även om du inte är särskilt bra i köket.

Surkål är en hälsosam vitaminbomb som hjälper till att stärka ditt immunförsvar och till och med eliminera trötthet. Grönsaken är näringsrik, så den kan vara ett bra stöd för din kropp.

Tack vare det kommer du att förlora ditt sug efter söta snacks och göra viktminskningsprocessen enklare. Speciellt om du njuter av det regelbundet i form av en välsmakande shake med tre ingredienser.

Varför dricka en surkålssmoothie?

Surkål innehåller en hög dos av vitaminer, inklusive B-vitaminer, karotenoider och polyfenoler. Att dricka en smoothie gjord på denna grönsak ger dig också en stor mängd mättande fibrer. Det senare kan dämpa ditt sug efter kaloririka snacks och därmed hjälpa till med viktminskningen.

Dessutom stöder surkålsdryck levern, mjälten och tarmfloran. Det förbättrar matsmältningen och påverkar positivt absorptionen av näringsämnen som finns i maten.

Hur förbereder man en surkålscocktail? Du behöver bara 3 ingredienser

Enbart surkålsjuice är hälsosamt (men inte särskilt välsmakande enligt vissa). Men försök att kombinera den med andra ingredienser så får du en värdefull och mycket välsmakande immunförsvarsförstärkande cocktail som också främjar viktminskning.

På För att förbereda drinken behöver du 3 ingredienser:

  • Surkålsjuice – 1,5 koppar
  • äpplen – 3/4 bit
  • Kryddor: salt och peppar

Skala först äpplena och lägg dem i en juicepress. Häll surkålsjuicen i en behållare och blanda den med äppeljuicen. Tillsätt kryddor och rör om alla produkter tills de lösts upp.

Relaterade artiklar:

Det är en naturlig skatt av järn. Glöm inte att samla in den i april och maj

Drick regelbundet: tar bort gifter, hjälper till med viktminskning