Cup cake med äpplen och choklad: inget mjöl och socker behövs. Har 190 kcal
A cup cake som jag förbereder på några ögonblick är den med äpplen och kakao.
Denna tårta enkel portion har en smak och en mjuk konsistens vilket gör den praktiskt taget oemotståndlig. Dessutom är är mycket lätt att äta också för att innehåller inget mjöl, Mejeriprodukter inte heller socker. Faktum är att jag äter det mycket ofta även när Jag är på diet.
Det tar bara ett par minuter att förbereda och receptvideon finns i slutet av sidan.
Cup cake med äpplen och choklad: inget mjöl och socker behövs. Har 190 kcal
Jag kan servera denna hemlagade cup cake vid bordet efter bara några minuter. I slutet kan jag äta en delikatess från 190 kalorier utan ett spår av socker eller ens smör. Det är jättegott!
Den ingredienser användbara för denna cup cake är:
- 1 ägg
- 1 äpple
- 25 g bitter kakao
Om så önskas kan jag också ersätta äpplet med en banan eller ett päron.
Allt som återstår är att ta de tre användbara ingredienserna och sätta igång. På mindre än fem minuter är degen färdig att gräddas.
Jag gillar den så mycket att jag nästan äter upp den i en tugga!
Förfarande
För att förbereda denna enportionsdessert som ska serveras i en kopp börjar jag med att tvätta äpplet och sedan skära det i bitar med skalet kvar.
Sedan häller jag över allt i en mixer och tillsätter ägg och bitter kakao. Nu slår jag på apparaten och låter den arbeta i 15 till 20 sekunder.
Efteråt överför jag resultatet till en kopp och jämnar ut den skapade blandningen.
Jag tar sedan in koppen i ugnen och bakar kakan i 25 minuter vid en temperatur på 180 grader.
Efter denna tid kan jag ta med min hemlagade tårta till bordet.
Här är den video-recept nedan.
Det tar bara en handfull minuter och även de som inte är vana vid att stå bakom spisen kan tillaga den.
Mycket nöje.
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Få en förhandsvisning av de bästa nyheterna varje vecka
