Marmorerade kex med bara 3 ingredienser och i en hälsosam version, att äta utan skuldkänslor.

Vi vet mycket väl att det inte alltid är lätt att skapa en rätt som fascinerar de yngsta i familjen och som är både hälsosam och lätt att tillaga. Om du letar efter ett alternativ av den här typen, antingen för ett mellanmål eller till frukost, får du inte missa att förbereda dessa utsökta kex marmoladas som vi visar dig nedan.

Dessa kex är perfekta att överraska alla i huset eller att njuta av på egen hand medan du tar hand om din kropp, eftersom deras beredning inte kräver att ingredienser som mjöl, sockerarter, ägg ingår och de är också glutenfria.

Utarbetandet och det enkla förfarandet för att få tillbaka denna fantastiska delades från Instagram-kontot «@sanatentacion.mf«och kräver bara användning av 3 ingredienser som du förmodligen redan har hemma. Gör dem hemma och överraska alla med ditt eftermiddagsmellanmål.

Ingredienser (för 11 kex):

100 gram strimlad kokosnöt

150 gram äpple

70 gram 85% mörk choklad

Tillvägagångssätt:

Det första du ska göra för att skapa din Kakor är att förvärma ugnen till 180°C. Å andra sidan ska du skala och hacka äpplena, som du sedan mosar i en skål tills du får en puré.

För att sedan ska du tillsätta den rivna kokosnöten, för att blanda båda ingredienserna tills du får en deg, med vilken du ska börja forma små bollar, alla av samma storlek.

Till dessa bollar Du ska placera dem på en plåt med bakplåtspapper och sedan platta till dem för att börja forma dem till kex. Med en gaffel ska du forma några linjer.

Du kommer att låta Kakor grädda i 180°C i ugnen i 15 minuter, och ytterligare 3 minuter i grilläge. När du tar ut dem ur ugnen väntar du tills de svalnat och doppar dem sedan halvvägs i den smälta chokladen. Ställ sedan in dem i kylskåpet i 5 minuter så att chokladen stelnar. Nu kan du njuta av denna utsökta godbit.