Läcker frukost på 5 minuter: ett recept på smörgåsar som kan ätas på ett ögonblick

Vissa nutritionister säger att man inte bör hoppa över frukosten, eftersom det är då kroppen vaknar upp från sin vila och bör få en energikick från färsk och hälsosam mat.

Du behöver inte längre sitta vid spisen och laga gourmetmat för att tillfredsställa din familj. Denna måltid bör vara ett obeskrivligt nöje för hela familjen.

Ingredienser:

• Ingredienser: _COPY _COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY_COPY
• Mozzarellaost – 80 g;
• Tomat – 1 st;
• Salami – 1 st;
• Grönsaker;
• Ägg – 1 st;
• Olja;
• Kryddor.

:

1. Hacka salladslök, ost och tomat och lägg i en djup skål.
2. Vispa i ett ägg, tillsätt salt och dina favoritkryddor och blanda väl med en gaffel.
3. Skiva bullarna och pensla dem med smör. Lägg på grönsaksfyllningen och täck med tunna skivor salami.
4. Baka i en förvärmd ugn i några minuter och njut av din frukost.