Växten som du kan odla snabbt och enkelt och som är mycket fördelaktig för viktminskning
Raphanus sativusrädisa är en art i familjen Brassicaceae som odlas för sina ätliga rötter och även för sina blad, som är gröna och mjuka. Eftersom den är lätt att odla och snabb att skörda är den perfekt att ha i trädgården i år. växt. Denna färska grönsak med en lätt bitter och kryddig smak är en ettårig art med en tjock, köttig rot som varierar mycket i form, färg och storlek.
Rädisor är en snabbväxande, ettårig gröda med sval säsong. Fröet gror på tre till fyra dagar i fuktiga förhållanden. Detta är växt växer bäst i full sol i lätta, sandiga jordar. I varmare klimat planteras rädisor vanligtvis på hösten. Det djup på vilket fröna planteras påverkar storleken på roten, så tänk på vilken typ av rädisa du planterar – vissa är större och andra är mindre.
Detta är växt som kan ha vit, röd, lila, svart, rosa eller till och med gul bark. är mycket bra att odla i hemträdgården och inte bara på grund av dess snabba utveckling, utan också för att den tack vare sin skarpa doft avskräcker skadedjur som bladlöss, gurkbaggar, tomathornsmaskar, squashbuggar och myror. Men fördelarna med går längre än så, eftersom det anses vara en mycket näringsrik grönsak och samtidigt är den perfekt för en hälsosam kost på grund av dess låga kaloriinnehåll.
är rik på flavonoider, icke-flavonoida polyfenoler, terpener, fettsyror, vitaminerna B1, B2, B3, B5, B6, C och makronäringsämnen. Den innehåller också bland annat magnesium, natrium, kalium, fosfor, järn, kalcium, zink, fibrer och protein. Dessutom hjälper denna växt till att ta hand om levern, har antimikrobiella egenskaper, främjar viktunderhåll och viktminskning. (om det åtföljs av en riktig kost, fysisk träning och hälsosamma vanor), stärker immunförsvaret, fungerar som en naturlig antiinflammatorisk och mycket mer.
Hur man skördar rädisor
Odla en växt Att plantera rädisor är enkelt, kräver inte mycket skötsel och det bästa är att du på bara 30 dagar kommer att ha en grönsak redo att ätas. Titta på steg-för-steg-guiden för att plantera denna grönsak i din trädgård.
- Hösten är den perfekta säsongen för att odla rädisor. Det första du ska göra är att så fröna direkt på det slutliga substratet där växten kommer att utvecklas. Detta görs i 1-2 cm djupa fåror. Vid flera planteringar bör ett avstånd på 5 cm lämnas och avståndet mellan raderna (i grönsaksgården) bör vara 30 cm. Denna grönsak är inte krävande när det gäller typen av substrat.
- När fröna har planterats, täck med jord. Vattna regelbundet för att bibehålla fukt. Detta är viktigt för att grönsaken ska växa frisk. Tänk på att för lite vatten orsakar fibrösa knölar, medan för mycket orsakar klumpiga, ihåliga knölar.
- Rädisor gror snabbt, inom 3 till 4 dagar, maximalt 7 dagar. Även efter 10 dagar kommer de första groddarna att börja dyka upp.
Det är viktigt att vara uppmärksam på skördetiden, som inte bör överstiga 30 dagar. Om denna tid överskrids tenderar stjälkarna att hårdna, spricka, urholkas, växa sig mycket stora och bli bittra.
