Plantar fasciit är ett smärtsamt tillstånd i hälen, men som tur är går det oftast att behandla. Avlastning tillhandahålls av nattskenor avsedda för stretching på natten och kompressionsstrumpor avsedda för dagtid.
Plantar fasciit orsakar smärta i foten runt hälen, speciellt på morgonen under de första stegen.
Smärta kan också uppstå när du börjar röra på dig efter att ha stått länge.
Smärtan kan tillfälligt lätta när påfrestningen lättar och återkomma igen under samma dag.
Plantar fasciit är ett smärtsamt tillstånd i senhinnan i fotsulan, som ofta orsakas av den kombinerade effekten av belastning och många andra orsaker.
Det är vanligt hos exempelvis löpare och stående arbetare. Plantar fasciit är också känd som hälsporre eller hälsporre.
Orsaker till fotsmärta
- Fel i fotposition eller fotfunktion.
- Övervikt och åldrande förändrar fotens normala fotvalvsstruktur.
- Dåliga skor kan utsätta foten för felaktig position.
- Ensidig stress applicerar belastningen på benen ojämnt.
Plantar fasciit är vanligtvis behandlingsbar
Behandling av plantar fasciit kräver tålamod, eftersom det vanligtvis varar fyra till sex veckor eller längre.
Det är viktigt att undvika stress på foten, det vill säga ta en paus från till exempel löpning och hopp.
Du kan också behöva undvika att stå under långa perioder.
Utöver vila fungerar aktiv sträckning av senhinnan i fotsulan och vadmuskeln under dagen bäst vid fotvärk.
Dessutom finns speciella mjuka och låga natt stretching skenor.
Med hjälp av en nattskena blir morgonsmärtan lättare och smärtan går ofta över inom några veckor.
De rätta också kompressionsstrumpor och annorlunda stödband och innersulor kan hjälpa till vid behandling av plantar fasciit.
Dessutom bör eventuella problem med skor och arbetsergonomi, såväl som anklarnas inriktning, till exempel, kontrolleras av en expert.
De hjälper till vid behandling av plantar fasciit
Från natt till stretchingbehandling, när plantar fasciit stör dig
Thermoskin FXT nattkläder sträcker vävnadsmembranet på fotsulan med ett halvstyvt band som drar tårna lätt uppåt och foten till lätt dorsalflexion.
Kombinationen av värmestöd och stretching minskar den inflammatoriska reaktionen och kan påskynda läkningen av plantar fasciit.
Kompressionsstrumpan stöder foten och minskar smärta
På dagen Thermoskin FXT kompressionsstrumpa lindrar smärtan som orsakas av plantar fasciit. Det är också användbart för att förhindra andra häl- och mellanfotssmärtor.
Stickningen av kompressionsstrumpan ersätter styv stödtejp eller kinesioterapitejp och minskar belastningen på hälområdet när du står.
Trycket i smärtområdet minskar och smärtan blir lättare.
I fotområdet stödjer stickat fotens fotvalvsstruktur och kan lindra nervspänningssmärtor i fotens område.
Orsakar plantar fasciit smärta? Hjälp från apotek eller webbutik
Thermoskin FXT-produkter är CE-märkta medicintekniska produkter tillverkade av United Pacific Industries Pty Ltd.
