Om bara alla mediciner smakade så gott. Bara en sked av denna produkt kommer att rädda dig från sömnlöshet – studier av spanska forskare har bevisat dess effekt
En hälsosam produkt har en gynnsam effekt på sömnkvaliteten. Det hjälper till att bli av med sömnlöshet. Denna slutsats gjordes av spanska forskare från universitetet i Granada.
En matsked innan läggdags
Experter genomförde ett experiment med deltagande av 700 personer i åldern 40 till 55 år. De led alla av kroniska problem med att somna. Under tre månader i rad fick de 1 matsked honung utspädd i ett glas varmt vatten.
De flesta av deltagarna märkte att deras allmäntillstånd förbättrades, och deras sömn blev sund och vilsam, skriver dietister i en artikel för .
Experter förklarade att att vakna på natten är förknippat med glykogenbrist. Det fungerar som en stimulans för frisättning av adrenalin från binjurarna och kortisol från kroppen. Honung innehåller mycket polysackarider, vilket hjälper till att hantera sömnlöshet.
Vi påminner dig om att om du vill använda denna metod bör du först konsultera en specialistläkare.
Vi skulle vara mycket tacksamma om du delar denna nyhet på sociala nätverk
