Hur hanterar man oönskad celluliter? Detta problem återkommer ofta efter vintern, när vår garderob blir mindre skrymmande. Vi föreslår några effektiva sätt att hjälpa dig att bli av med «apelsinhuden» i tid för sommaren.

Celluliter, allmänt kallat «apelsinhud», är ett problem som drabbar många människor oavsett kön eller ålder. Det är inte en hälsofarlig sjukdom, men det kan påverka humöret och självkänslan avsevärt. Sommarsäsongen närmar sig med stormsteg, så vi ger dig några tips på hur du effektivt kan hantera celluliter så att du känner dig vacker och tillfreds.

Naturliga oljor mot celluliter. De gör kampen enklare och mer effektiv

För att effektivt bekämpa celluliter, kokosnöt och grapefruktolja bör bli dina nya vänner. Grapefruktolja stimulerar blodcirkulationen, har tonande egenskaper och bryter framför allt ner subkutant fett. Blanda några droppar med kokosolja och gnid in på huden 3 gånger i veckan. Med regelbunden användning kommer du att märka resultat snabbt.

Vad fungerar bäst mot celluliter? Ta reda på sanningen

Men ingen olja kan ersätta en balanserad kost och fysisk aktivitet. Det är i kombination med dessa två faktorer som vi uppnår de bästa resultaten och har en chans att minimera uppkomsten av «apelsinhud» före sommaren. En anti-cellulitdiet bör inkludera att begränsa ditt intag av sötsaker, ohälsosamma fetter, salt och bearbetade livsmedel. Det är värt att öka mängden mejeriprodukter, fisk, grönsaker och vegetabiliska fetter. Att ändra din kost är ett måste om du verkligen vill bekämpa celluliter.

När det gäller fysisk aktivitet är daglig träning avgörande, liksom speciella anti-cellulitövningar som kan göras framgångsrikt hemma. Promenader, cykling, löpning och simning är de bästa aktiviteterna för att förbättra utseendet på våra lår. Dessutom kan du nuförtiden hitta ett antal övningar på Internet som är utformade speciellt för att behandla mot «apelsinhud». Variera dina dagliga fysiska aktiviteter, men se till att de är systematiska så kommer resultaten naturligt.

Relaterade artiklar:

Vill du komma i form inför sommaren? Så här många gånger i veckan behöver du träna

En tränare pekade ut en övning. Det är den bästa fettförbrännaren. «Du kan göra den var som helst»