Förutom en hälsosam livsstil gillar vissa människor att rengöra sina kroppar. Vanligtvis tillgriper de i sådana fall dieter med prefixet «avgiftning», vilket inte är klart för alla. Du måste dock vara beredd på det faktum att en sådan diet kan vara skadlig för din hälsa.
Så här rengör du din kropp utan rädsla och utan konsekvenser och förbättrar din hälsa avsevärt.
Vem behöver det?
Regelbunden utrensning rekommenderas för alla som dricker sockerhaltiga läskedrycker, alkohol, äter för mycket, äter kött, bakverk och produkter som innehåller transfetter, socker och konserveringsmedel.
Hur man «rensar»?
En mild hemrengöring tar bara tre livsmedel som är tillgängliga för alla och bör konsumeras dagligen i två veckor.
- Katrinplommon – hjälper till att rensa tarmarna, normalisera njurarna, förhindra inflammation i urinblåsan och stärka kroppen med vitaminer och mineraler.
- Havre (inte flingor) kan återställa funktionen hos alla organ men bör kokas med vatten.
- Rödbetor (kokta) rekommenderas för tarmrengöring. Den bör ätas utan majonnäs, såser, gräddfil, salt och andra tillsatser. Det kommer att ta bort överflödig vätska från kroppen, normalisera blodtrycket, stärka blodkärlens väggar, lindra förstoppning och uppblåsthet.
Detta material är endast avsett för allmän information och bör inte användas som grund för diagnos eller medicinsk rådgivning. Publikationerna på denna webbplats är baserade på den senaste relevanta och vetenskapligt sunda medicinska forskningen. Om du behöver en diagnos eller medicinsk rådgivning bör du dock vända dig till din allmänläkare eller en specialist inom ditt område.
