Går du runt i huset i de där tofflorna? En välkänd läkare säger att om det är ett bra val

Slovaker gillar att gå runt huset i tofflor, främst på grund av deras komfort. Sådana skor värmer fötterna under kalla kvällar och är mycket behagliga att ta på, men är det verkligen hälsosamt? Och kanske skulle det vara bättre att gå runt i lägenheten barfota än i dina favoritbambus. En välkänd läkare bestämde sig för att skingra tvivlen.

Går du runt i huset i dessa tofflor? Eller föredrar du plasttofflor framför traditionella tofflor, eller går du runt i din lägenhet barfotaför att du tror att det är hälsosammare?
Varje val har sina fördelar och nackdelar. Men om du inte vill skada dina fötter bör du tänka efter noga. Dr. Priya Parthasarathy, läkare och podiatrist vid Foot and Ankle Specialists of Mid-Atlantic i Silver Spring, bestämde sig för att ge sitt expertutlåtande i ämnet i en intervju med «TIME».

Välkänd läkare varnar. Gå inte runt huset barfota, för då kan du skada dig

Det finns en utbredd uppfattning att det är hälsosamt att gå barfota. Det kan vara så på ängen eller på stranden, men inte när det gäller hemmiljön. Dr Priya Parthasarathy anser att golv i lägenheter inte är bra för barfota fötter eftersom man lätt kan få skador eller inflammationer. Dessa kan i sin tur leda till mer allvarliga problem på lång sikt (plantar fasciit, akillestendinit)..

Golven och plattorna är hårda och det finns många föremål som man kan råka «trampa på», t.ex. legoklossar eller andra leksaker. Olämpliga skor innebär otillräckligt skydd och stöd när man går, och smärta kan senare börja överföras från fötterna uppåt – till knän, höfter eller rygg.

«Ingen bör gå på trägolv hela tiden,» betonar Dr. Parthasarathy. – Det är helt annorlunda än att gå på mjukt gräs eller på stranden. Du går på konstgjort trä«, påpekar han.

För liten storlek och ändlock av plast. Undvik att gå runt i huset i sådana skor

Men använd aldrig för små tofflor, för då skadar du dig ännu mer än om du går barfota. De är obekväma, så dina fötter kommer inte att ha tillräckligt med utrymme för att vila efter jobbet. Välj välsittande skor av mjukt material som är giftfritt och luftgenomsläppligt.

Populära plasttofflor är därför ute. När du köper tofflor ska du också tänka på sulan, som bör vara halksäker för att förhindra olyckor på hala plattor eller kakel.

Det är bäst att gå runt huset i dessa skor. De är de säkraste för dina fötter

Ortopeder anser att det är bäst att gå i tofflor med en lätt klack, snarare än de med en helt platt sula (detta gäller särskilt för personer med dålig rygg). Det slutar dock inte där.
Du måste också övervaka sulans skick. Om sulan redan är skavd och kraftigt sliten, vilket gör skons sula ojämn, bör du kasta tofflorna omedelbart och skaffa ett nytt par.