Om du gillar att dricka varmt kaffe har vi goda nyheter för dig. Resultaten av studien visade när kaffe är effektivare och när det har en starkare effekt på kroppen. Att dricka kaffe har olika effekter på hälsan.
Under de första 10 minuterna kommer koffein in i blodomloppet och sprider sig i hela kroppen, vilket orsakar en ökning av blodtrycket och hjärtfrekvensen. Efter 20 minuter binder koffein till adenosinreceptorer, neutraliserande trötthet. Dopaminnivåerna ökar och kvarstår, vilket skapar en känsla av vakenhet och fokus.
Efter 30 minuter arbeta binjurarna accelereras och fler hormoner produceras. Under denna tid, på grund av utvidgning av pupillerna, kan synen bli skarpare. Redan efter 40 minuter börjar kroppen producera mer serotoninvilket förbättrar neuronernas arbete inuti ryggradvilket leder till förbättrad koordination och muskelstyrka.
Fyra timmar senare ämnesomsättningen påskyndas, på grund av vilken energi förbränns snabbare. Under denna period börjar kroppen bryta ner ackumulerade fetter.
Inom sex timmar har kaffet passerat genom ditt system och du kommer förmodligen att känna det behovet av att kissa. Vid den tiden kommer ungefär hälften av mängden koffein du har fått i dig ha lämnat din kropp.
Det finns flera sätt att göra kallt kaffe. En kall drink är gjord med kallt vatten för lägre surhet. Kallt kaffe tenderar att vara mindre surt och skonsammare för matsmältningssystemet.
Enligt en studie i Vetenskapliga rapporter, varmt kaffe har mer antioxidanter än kallt kaffe. pH-värdet för varmt och kallt kaffe är nästan detsamma och sträcker sig från 4,85 till 5,13.
Därför rekommenderas kallare kaffe för den som har magproblem, medan det i andra fall är bättre att dricka varmt kaffe, skriver .
