Natten är definitivt mörkast före gryningen. Forskare har kommit fram till att kl. 05.00 officiellt är den sämsta tiden på dygnet, baserat på humör, dygnsrytm och andra faktorer.
New York Post rapporterar att forskare vid University of Michigan och Dartmouth Medical School fann att under dessa djävulska 60 minuter rapporterar människor det sämsta humöret, oavsett när de gick upp. Klockan 17.00 är de flesta människor däremot på sitt bästa humör.
«Humöret är naturligt cykliskt: det är lägst på morgonen och högst på kvällen, oavsett sömnbrist», förklarar studiens huvudförfattare, Benjamin Shapiro, psykiater vid Dartmouth Health.
Forskare har observerat att människans humör följer en rytm.
«Vi fann att humöret följer en rytm som är kopplad till kroppens inre klocka, och att denna klockas inflytande ökar när en person håller sig vaken under längre tidsperioder», säger studiens huvudförfattare Danny Forger, matematikprofessor vid University of Massachusetts Medical School.
Tillsammans med detta samband mellan tid och humör fann forskarna att deltagarnas humör försämrades ju längre de höll sig vakna.
» är en separat process som ytterligare försämrar humöret», förklarar Shapiro. «Så en person som var vaken hela natten kl. 05.00 borde ha ett sämre humör än någon som bara vaknade kl. 05.00. Men på en normal dag kommer humöret klockan 05.00 fortfarande att vara sämre än på kvällen.»
Detta material är endast avsett som allmän information och bör inte användas som grund för diagnos eller medicinsk rådgivning. Publikationerna på denna webbplats är baserade på den senaste, mest relevanta och vetenskapligt sunda medicinska forskningen. Om du behöver en diagnos eller medicinsk rådgivning bör du dock kontakta din allmänläkare eller en specialist inom ditt område.
