En fantastisk dryck som motverkar inflammation i kroppen och sänker kolesterolhalten till ett minimum
Tänk om det fanns en dryck som var billig och enkel att tillreda och som direkt flödade över av positiva hälsofördelar? Du skulle förmodligen förbereda den regelbundet och hälla den över dig själv dag, natt. Den goda nyheten är att en sådan dryck existerar. Allt du behöver för att tillreda den är vatten, honung och kanel.
Varför kanel?
Den påskyndar ämnesomsättningen, vilket gör det lättare för oss att gå ner i vikt, reglerar blodtrycket och sänker blodsockret. Den hjälper också till att avlägsna fett runt magen. Den innehåller många antioxidanter och har antiinflammatoriska, antivirala och till och med cancerhämmande effekter.
Varför honung?
Jämfört med socker ger honung en mer gradvis ökning av blodsockernivån. Dessutom har honung antioxidativa, antimikrobiella och lugnande effekter. Honung används för att behandla hosta, särskilt hosta som stör dig på natten. Det lindrar också halsbränna.
Kombinationen av honung och kanel
Våra förfäder kom på denna magi för många år sedan. Tillsammans minskar honung och kanel risken för hjärtsjukdomar och inflammation. De kan också användas för att behandla hudinfektioner och brännskador. Så hur gör man en dryck som är fullproppad med hälsofördelar?
Ingredienser
- 2 teskedar honung
- 2 dl vatten
- 1 tesked kanel
Recept
Koka upp två koppar vatten i en vattenkokare. Lägg kanelen i kannan och häll det kokande vattnet över den. Täck med en tallrik och låt det dra i en kvart. När blandningen har svalnat lite tillsätter du honungen och rör om ordentligt.
När ska man dricka drycken?
Drick en kopp före sänggåendet för att säkerställa en lugn natt. Täck över den andra koppen och låt den stå i kylen över natten. På morgonen tar du ut drycken och dricker den på fastande mage, värm inte kanelvattnet.
Foto: Shutterstock, källor: healthline.com, medicalnewstoday.com
