Tänk om det fanns en dryck som var billig och lätt att göra och som direkt var fullproppad med positiva hälsoeffekter? Du skulle förmodligen göra den regelbundet och hälla den över dig dag och natt. Den goda nyheten är att ett sådant elixir existerar. Allt du behöver för att tillreda den är vatten, honung och kanel.
Varför kanel?
Den påskyndar ämnesomsättningen, vilket gör det lättare att gå ner i vikt, reglerar blodtrycket och sänker blodsockret. Den hjälper också till att avlägsna fett runt magen. Den innehåller många antioxidanter och har även antiinflammatoriska, antivirala och till och med cancerhämmande egenskaper.
Varför honung?
Jämfört med socker leder honung till en mer gradvis ökning av blodsockernivån. Dessutom har honung antioxidativa, antimikrobiella och lugnande effekter. Honung används för att behandla hosta, särskilt hosta som stör dig på natten. Det lindrar också halsbränna.
Kombination av honung och kanel
Våra förfäder upptäckte denna magi för många år sedan. Tillsammans minskar honung och kanel risken för hjärtsjukdomar och inflammation. De kan också användas för att behandla hudinfektioner och brännskador. Så hur gör man en dryck som är full av hälsofördelar?
Ingredienser
2 teskedar honung
2 dl vatten
1 tesked kanel
Recept
Koka upp två koppar vatten i en vattenkokare. Lägg kanel i kannan och häll kokande vatten över den. Täck över med en tallrik och låt det dra i en kvart. När blandningen har svalnat lite, tillsätt honung och rör om blandningen väl.
När ska man dricka drycken?
Drick en kopp före sänggåendet för att säkerställa en lugn natt. Täck över den andra koppen och ställ i kyl över natten. På morgonen tar du ut drycken och dricker den på fastande mage; värm inte kanelvattnet.
