Blanda dessa tre ingredienser och drick varje morgon. Fungerar som en naturlig fettförbrännare

Vill du avslöja din kropp på sommaren? Då är det hög tid att börja banta och träna. Om du vill påskynda din fettförbränning kan du tillreda denna enkla drink med tre ingredienser så kommer kilona att flyga iväg.

Sommaren är bara tre månader bort. Det är din sista chans att komma igång med en diet- och träningsplan och bli av med några av de där extra kilona. Att gå ner i vikt behöver inte vara svårt. Du kan äta vad du vill – så länge du upprätthåller ett kaloriunderskott.

Träning ökar fettförbränningen och gör din kropp fastare. Du kommer att märka de första resultaten efter bara en månad. Om du vill vara i form inför sommaren kan du förbereda denna enkla dryck som fungerar som det bästa tillskottet för att påskynda viktminskning. Den består av endast tre vanliga ingredienser. Se hur du förbereder den.

Blanda dessa tre ingredienser tillsammans. Däck kommer att tillhöra det förflutna

Chiafrön är en riktig superfood. De minskar matbegäret, tillför en mängd värdefulla näringsämnen och… påskyndar fettförbränningen. Deras hälsofördelar har varit kända i åratal, men under det senaste decenniet har de blivit ett av de mest eftertraktade livsmedlen.

Regelbunden konsumtion av chiafrön ger din kropp gott om fibrer, antioxidanter och omega-3-fettsyror, som bidrar till ett väl fungerande immun-, nerv- och matsmältningssystem. Det finns dock en produkt som förstärker frönas hälsofördelar – kanel, en aromatisk krydda och näringstillskott i ett.

Kanel är en aromatisk krydda med ett brett spektrum av hälsofördelar. Den har renande, avgiftande och antibakteriella egenskaper. Det är inte många som vet det, men en liten mängd kanel i en måltid gör att du känner dig mätt längre och påskyndar dessutom nedbrytningen av kolhydrater i kroppen. Kombinerat med chiafrön blir det till och med en naturlig fettförbrännare.

Chiafrödryck – Recept

Ingredienser:

1 tsk chiafrön,
tesked kanel,
valfritt: en citronskiva.

Beredning:

• Koka upp vattnet och häll det i en mugg. Vänta tills det blir ljummet.
• Tillsätt en matsked chiafrön och vänta 15 minuter tills de sväller.
• Tillsätt kanel och en citronskiva innan du dricker. Du kan också lägga till en tesked honung, men drycken kommer att vara mer kalorisk.
• Drick på fastande mage, direkt efter uppstigning.

Tips:

Du kan göra en drink på kvällen, men att dricka ljummet vatten har många hälsofördelar.

Kom ihåg att det viktigaste är motion och en hälsosam kost. Utan detta kommer inget näringstillskott att fungera.