Är du en aktiv kaffedrickare? Du kommer inte att tro vad kaffe gör med din kropp efter att du druckit det
Börjar du dagen med kaffe och något sött? Studier har visat att kaffe kan förbättra din inlärningsförmåga, koncentration och minne. Forskare vid universitetet i Barcelona har visat att hjärnan fungerar mer effektivt «under påverkan» av koffein och glukos. Dessutom ger det många andra fördelar.
Minskad risk för hjärtsjukdomar
Om du är orolig för din kardiovaskulära hälsa kan du prova att dricka 3 koppar kaffe om dagen. Forskare har studerat sambandet mellan hjärtrytmstörningar och koffeinintag. Resultatet, som publicerades i JACC: Clinical Electrophysiology, visade att det fanns ett samband mellan många av de 230 000 personer som testades. De som drack kaffe regelbundet hade en betydligt lägre risk för förmaksflimmer än de som inte drack kaffe lika ofta.
Det gör dig gladare
En kopp kaffe på morgonen ger dig mer energi och hjälper dig att vakna. Men visste du att det kan göra dig lycklig? Att dricka mer än en kopp kaffe om dagen minskar risken för depression tack vare antioxidativa ämnen, enligt forskare.
Lägre risk för diabetes
En stor studie har visat att personer som dricker 7 koppar kaffe om dagen har en lägre risk att utveckla diabetes med upp till 50 procent jämfört med dem som bara dricker 2 koppar om dagen.
Hjälper mot Alzheimers sjukdom
Exakt en kopp kaffe om dagen håller Alzheimers sjukdom i schack. Forskare betonar att koffein inte förebygger Alzheimers sjukdom och demens, men att det hjälper till att hålla sjukdomen under kontroll.
Du kommer att bli vänligare
Amerikanska forskare genomförde ett experiment på flera personer. Några fick en kopp kaffe. Vad blev resultatet? De som fick kaffe var vänligare mot främlingar och gladare när de träffade dessa människor.
Skyddar mot cancer
Viss forskning tyder på att kaffe kan minska risken för cancer, även om ingenting har bevisats på ett konsekvent sätt. En studie visade bland annat att kvinnor som drack mer än fyra koppar kaffe om dagen hade en 22 procent lägre risk för livmodercancer än kvinnor som inte drack kaffe alls, enligt Live Science. Nu vet du några av de många fantastiska hälsofördelarna med att dricka kaffe varje dag. Om du inte dricker kaffe alls kanske du ska överväga att börja med en kopp om dagen.
