«Åldersfett» Bli av med det från dina muskler och föryngra

Forskare påstår sig ha upptäckt ett fett som spelar en nyckelroll i åldrandeprocessen. Intressant nog kan du kontrollera dess nivå med övningar som inte tar mycket tid. Forskare tror att denna upptäckt kan bli viktig för forskning om «föryngring» av kroppen.

Forskare har upptäckt en ny typ av lipid – «senilt fett» – som kan vara ansvarig för kroppens åldrande.
Studier har visat att ju äldre vi blir, desto högre är koncentrationen av BMP-lipider i våra muskler.
Även kortvarig fysisk aktivitet räcker för att minska «åldersfettet». Forskare ser detta som en möjlighet att vrida tillbaka den biologiska klockan.

Varför åldras vi?

Varför åldras människor? Vad påskyndar denna process? Hur kan den stoppas? Det är frågor som forskare inom gerontologi (läran om åldrandeprocessen) ställer sig. Nya upptäckter visar, åldras vi av många anledningar: Förändringar som sker i våra kromosomer, cellulär stress och epigenetiska orsaker, dvs. sådana som vi ärver men som inte finns i våra gener.

Epigenetik är den vetenskap som studerar icke-genetiskt arv – Vår kost, livsstil och stressnivå påverkar bevisligen inte bara oss själva, utan även våra barn och barnbarn. Detta innebär att vi också ärver vissa tillstånd från våra föräldrar som är resultatet av deras livsstil eller miljösom bland annat påverkar hur och i vilken takt vi åldras.

Alla de orsaker till åldrande som nämns ovan är svåra att stoppa, och alla de terapier som forskare försöker genomföra ger inte några spektakulära resultat. Det finns inget botemedel mot åldrande, men den senaste upptäckten av nederländska forskare visar att vi inte är helt aningslösa i denna fråga. Dessutom krävs det inte särskilt mycket för att bromsa vissa åldrandeprocesser.

Fettet som åldras

För några dagar sedan publicerade en vetenskaplig tidskrift om åldrandeprocessen – «Nature Aging» – artikeln «A conserved complex lipid signature marks human muscle aging and responds to short-term exercise». Ett team av forskare, inklusive Dr. Georges E. Janssens presenterade resultaten av sitt arbete. De holländska forskarna hävdar att de har identifierat fettmolekyler som spelar en nyckelroll i åldrandeprocessen.

Forskarna fann att musklerna hos äldre människor har en mycket högre koncentration av en viss typ av lipider än hos yngre människor. Fett kallades tidigare för bis(monoacylglycero)fosfat, eller förkortat BMP. Fascinerade av sin upptäckt började forskarna utföra tester på möss och sedan på människor.

Ju äldre vi blir, desto fler fettmolekyler ansamlas i våra muskler

Tack vare lipidomikstudier har forskare kunnat titta på de olika fetter som finns i en enda vävnad. Tio olika vävnader undersöktes och baserat på detta isolerade de nederländska forskarna 1 200 unika typer av lipider. De blev förvånade över att BMP-nivåerna fortsatte att öka i de flesta av de gamla mössen.

I den andra fasen av studien togs vävnadsprover från de frivilliga deltagarna. Respondenterna delades in i två grupper: yngre (20-30-åringar) och äldre (65-80-åringar). Observationer som gjorts på möss har också bekräftats på människor – BMP ackumuleras i åldrande vävnader. Tidigare Resultaten visar att den typ av fett som upptäcktes i Nederländerna är orsaken till åldrandet. Men mer forskning behövseftersom det också är möjligt att höga BMP-nivåer inte är en orsak till utan en följd av åldrande.

Föryngringsövningar

Mycket har sagts om hur viktig fysisk aktivitet är för hälsa och ett långt liv. Många vetenskapliga studier visar att motion minskar risken för förtida död och förlänger livet. Om sport kan föryngra, visar en upptäckt som gjorts av forskare vid Amsterdams universitet. Deras studie visade att även korta perioder av fysisk aktivitet minskar BMP-nivåerna i musklerna. En förklaring är att träning förändrar kroppens sätt att bryta ner fett.

Forskarna mätte lipidhalten i musklerna före och efter en timmes fysisk aktivitet och jämförde sedan med resultaten från personer som var stillasittande större delen av dagen. Det visade att lipidnivåerna i vävnaderna hos motionärerna var betydligt lägre än hos de «stillasittande personerna». Forskarna planerar ytterligare forskning om den upptäckta lipiden, de vill ta reda på varför BMP ackumuleras i vävnaderna hos äldre och om det finns andra metoder än fysisk aktivitet som skulle kunna minska nivåerna.

«Idén att vi skulle kunna vända åldrandeprocessen har länge ansetts vara science fiction»

– säger professor Riekelt Houtkooper, en av författarna till studien, i ett uttalande och tillägger:

«Denna upptäckt gör det dock möjligt för oss att förstå åldringsprocessen mycket bättre»

Relaterade artiklar:

Löpning för människor som hatar att springa. Det är en bra fettförbrännare, men en sak är viktig

Sex övningar som kommer att förändra utseendet på din kropp på en vecka. Du kommer inte att känna igen dig själv i spegeln