Hur högt ditt blodsocker bör vara beror på din ålder. Efter 20 års ålder måste du ta hänsyn till detta

Hur högt bör ditt blodsocker vara? Detta varierar beroende på din ålder, men också på tiden på dagen. Till blodsockerberäkningen läggs också det tillstånd som en person har. Det bör noteras att glukos utvinns ur mat och i princip är det som ger oss all den energi vi behöver under dagen.

Hur mycket blodglukos man bör ha beroende på ålder

När vi har för högt eller för lågt blodsocker kan vi märka av förändringar i vårt välbefinnande med mera. Vissa saker kan bli mer tröttsamma för vissa människor, medan andra till och med kan uppleva yrsel.

Men hur beräknar vi blodsockret korrekt och hur högt bör det vara för olika åldrar? Det rekommenderas att blodsockret tas före en måltid på morgonen. För en vuxen person som är över 20 år bör det ligga mellan 70-108 mg/dl, innan man äter. Om du däremot tar ditt blodsocker några timmar efter att du ätit bör det ligga på en nivå av 140 mg/dl.

Men det är annorlunda för barn, så det finns ingen anledning att vara rädd om du märker något högre värden. Ett barn upp till 5 års ålder bör ha en blodsockernivå på 100-200 mg/dl, oavsett om de har ätit eller inte. Barn mellan 5 och 11 år bör ha en blodsockernivå på 70 mg/dl på morgonen före en måltid och 150 mg/dl några timmar efter en måltid.

Faktorer som påverkar blodsockernivån

Vad påverkar blodsockervärdena? Det finns många faktorer att ta hänsyn till. Utöver kosten har vi stress, och när det gäller kvinnor eller tonåringar, menstruation. Vissa sjukdomar påverkar också blodsockernivåerna, så vi måste vara försiktiga.

När blodsockret är för högt eller för lågt kan hyperglykemi eller hypoglykemi uppstå. Vad är det och hur påverkar de vårt dagliga liv? Hyperglykemi är blodsocker som är för högt, och

Vad innebär det? Insulin som produceras av kroppen är inte tillräckligt för att blodsockret ska ligga på en normal nivå. En riskfaktor här är ansträngande fysisk ansträngning, men också en stillasittande livsstil. Och låt oss inte glömma stress, som har en stor inverkan på vår kropp och uppenbarligen på blodsockervärdena.

Vilka är symtomen på hyperglykemi och hypoglykemi?

Vilka är symtomen på hyperglykemi? Dessa inkluderar huvudvärk, men också ett konstant tillstånd av trötthet och intensiv törst. När blodsockret stiger högre och högre kan personen inte längre koncentrera sig och frekvent urinering förekommer också.

På den motsatta polen har vi hypoglykemi, som är en drastisk minskning av blodsockret till under 72 mg/dl. När händer detta? I allmänhet kan personer som anstränger sig mycket, dricker alkohol eller inte äter en varierad kost hamna i denna situation.

Symtomen är nästan desamma som vid hyperglykemi. Människor som upplever överdriven hypoglykemi känner sig också trötta. Det finns också tillfällen då de kan uppleva en känsla av yrsel. Just av denna anledning är det viktigt att mäta vårt blodsocker konstant och .