Oavsett orsaken till diarré är det ett mycket utmattande fenomen som åtföljs av många andra obehagliga symtom som kan leda till uttorkning.
Oavsett om din lösa avföring eller till och med vattnig avföring orsakas av ett magvirus eller matförgiftning, är näring det viktigaste steget till en snabbare återhämtning.
Diarre det representerar faktiskt en snabbare rörelse av fekalt material genom tjocktarmen, vilket ytterligare ökar vätskeinnehållet eller volymen i avföringen, samt mer frekvent tömning av tarmarna och vattnig avföring.
Av denna anledning är det avgörande att undvika mat som dessutom stimulerar tarmrörelsen och gör avföringen mjukare, det vill säga att vända sig till ett sätt att äta som har en gynnsam effekt på matsmältningssystemet, skriver han. .
Det är känt vilken typ av diet som kan hjälpa vid diarré, och visste du vilka livsmedel som är mycket viktiga att undvika under den perioden? Oavsett vad som orsakade det, är utgångspunkten för att lösa detta problem näring.
Livsmedel som du bör undvika med diarré är:
- kryddstark mat
- fet mat
- friterad mat
- kaffe
- råa grönsaker
- sardiner
- alla citrusfrukter
- frukter som ananas, körsbär, fikon, vindruvor
- svart och vitlök
- majs
- kalvkött
- alkohol
- kolsyrade och andra koffeinhaltiga drycker
- artificiella sötningsmedel
