Ananas utmärker sig inte bara för sitt distinkta utseende, utan framför allt för sina hälsofördelar tack vare de mineraler och vitaminer den innehåller. Att dricka ananasjuice regelbundet rensar inte bara tarmarna från avlagringar utan främjar också viktminskning. Det finns dock en viss grupp människor som bör undvika att äta denna frukt.
Varför dricka ananasjuice?
Många vetenskapliga studier har skrivits under de senaste decennierna som pekar på hälsofördelarna med ananasjuice. Om du vill berika din kropp med de vitaminer och mineraler som finns i ananas bör du naturligtvis bara välja naturliga produkter utan tillsatta sötningsmedel eller bearbetade ämnen.
Ananasjuice är rik på bland annat C-vitamin, B-vitaminer, mangan, koppar, magnesium, kalium, betakaroten, folsyra och fibrer. Ananas skiljer sig dock från andra frukter genom sitt innehåll av bromelain. Detta är ett enzym som bland annat påverkar upprätthållandet av korrekta vätskenivåer i kroppen så att den varken är för basisk eller för sur.
Dessutom är detta protein matsmältningsenzym verkar för att minska inflammation och svullnad. Bromelain rensar tarmarna perfekt, stöder matsmältningen och främjar viktminskning. Som om inte det vore nog – bromelain hjälper till att lösa upp överdrivna slemnivåer vid luftvägsinfektioner, vilket är anledningen till att ananasjuice rekommenderas för personer som kämpar med bronkit, lunginflammation, bihåleinflammation och astmatiker.
Enligt experter är det bra för hjärtat att dricka ananasjuice och förhindrar att blodproppar och tromber bildas i blodet.
Högt innehåll av C-vitamin i ananasjuice motverkar åderförkalkning och minskar risken för åderförkalkning. Det höga antioxidantinnehållet i ananas hjälper till att minska högt blodtryck.
Vem bör inte dricka ananasjuice?
Det tidigare nämnda bromelainet, som har många hälsofrämjande funktioner, kan tyvärr leda till förhöjda blodsockernivåer, vilket är anledningen till att ananasjuice bör inte bör konsumeras av personer med diabetes.
Det rekommenderas inte heller för gravida kvinnor, eftersom den vanligtvis är gjord av omogen frukt. Ananasjuice påverkar absorptionen av läkemedel negativt, så de bör hålla detta i åtanke de som tar något farmaceutiska preparat, särskilt antikoagulantia, lugnande medel och antibiotika.
Relaterade artiklar:
En grön smoothie är en hälsosam dryck som dessutom smakar otroligt gott. Du kan tillreda den av billiga grönsaker
Att avgifta kroppen – gör du det så att du inte skadar dig själv? Olika typer av avgiftning
