Inte alla är medvetna om de positiva egenskaperna hos grönt te. Det visar sig att det har druckits för tusentals år sedan, och av goda skäl. Hjälper det dig att bränna fett och gå ner i vikt? Vad händer med din kropp när du dricker grönt te?

Många människor letar efter sätt att gå ner i vikt, ofta med hjälp av naturläkemedel som har varit kända i århundraden. Det visar sig att processen kan underlättas genom att dricka vissa drycker som har varit kända sedan urminnes tider. Kolla in fördelarna med att dricka grönt te istället för kaffe.

Kom dock ihåg att om du vill gå ner i vikt bör du kontakta din läkare eller dietist. Baserat på samtal och lämplig forskning kommer specialister att hitta den lösning som är bäst för dig.

Vad händer med din kropp när du dricker grönt te? Drycken har följande egenskaper

Smaken av grönt te har avnjutits sedan urminnes tider och har blivit oerhört populär i Asien – inklusive Kina och Japan. Traditionen att dricka denna dryck går tusentals år tillbaka i tiden. Att brygga öl i sig kan vara en viktig ritual, och att följa reglerna är oerhört viktigt.

Grönt te är en källa till polyfenoler, som är kraftfulla antioxidanter Det innehåller också vitaminerna B1, B2, K och PP. Dessutom innehåller kompositionen vanligtvis koffein, tein, lecitin, kumarin och purinföreningar, såväl som magnesium, kalcium, järn, jod, natrium, fosfor och kisel.

Att dricka grönt te efter måltider hjälper till att reglera blodsockernivåni, vilket kan vara till hjälp för personer som lider av insulinresistens, vilket ofta leder till viktökning. Man bör dock komma ihåg att produkten kan hämma järnabsorptionen och därför, när den konsumeras i stora mängder, till och med kan bidra till anemi. Det optimala dagliga intaget av grönt te bör vara 2-3 koppar per dag.

Använd inte det som ett botemedel mot övervikt. Kombinera med fysisk aktivitet

Observera att grönt te i sig inte är en lösning eller botemedel mot viktminskning. Även om det kan stödja viktminskningsprocessen, kommer effekterna inte att märkas om du inte fokuserar på en hälsosam och aktiv livsstil – kost och regelbunden motion.

Glöm inte att även inte är ett botemedel mot fetma och endast används vid diabetiska tillstånd när det föreskrivs av en läkare, om det är nödvändigt. Om du har några tvivel, var noga med att diskutera dem med din läkare.

Relaterade artiklar:

Att avgifta kroppen – gör du det så att du inte skadar dig själv? Olika typer av avgiftning

Lägg nötter i vatten och tillsätt några droppar. Ett smart trick skyddar dig från smärtsamma konsekvenser