Är det hälsosamt att bädda sängen? Det visar sig att våra mammor hade fel om det. Ta reda på vad som gör att din säng måste bäddas snabbt så kommer du aldrig mer att ha dåligt samvete för att du är stökig.

Börjar du instinktivt bädda sängen och gömma undan täcket och kuddarna så fort du vaknar? Detta är ett misstag. Även om vissa människor förknippar motsatsen till detta beteende med oordning, är det inte alls skadligt för vår hälsa. Tvärtom.

Varför ska du inte bädda din säng direkt? Upptäck de överraskande resultaten av forskning

Bäddar du din säng direkt på morgonen? Det är bäst att du läser det här. Att bädda sängen direkt efter att du vaknat är inte en bra vana, till skillnad från frukost. Experter säger att det är bättre att inte göra det om du vill leva ett hälsosamt liv. Varför är röran så fördelaktig? Dr Stephen Pretlove från Kingston University School of Architecture noterade att sängkläder kan innehålla upp till en och en halv miljon kvalster.

Intressant nog har hans forskning, som bygger på specialutvecklade datormodeller, visat att hus där sängarna är noggrant bäddade ackumulerar mycket mer damm och kvalster än hus där de boende inte är så «städade».

Efter en sömnlös natt är sängkläderna ofta varma och ibland fuktiga, särskilt när vi svettas mycket. Denna fukt och döda hud är utmärkt föda för dammkvalster. Om sängkläderna viks ihop i detta tillstånd, läggs undan i en garderob eller täcks med ett överkast skapas en idealisk miljö för bakterier att växa och föröka sig. Det är därför du inte ska bädda sängen direkt.

Hur bekämpar man dammkvalster? Lär dig effektiva sätt

Forskning visar att det inte lönar sig att ha för bråttom med städningen på morgonen. Det är bäst att bädda sängen minst en timme efter att du har stigit upp. Det är också en bra idé att vädra täcke och kuddar utomhus om det är möjligt. En halvtimme räcker för att effektivt avlägsna vissa skadliga parasiter och ge lakanen en fräsch doft. För att effektivt avlägsna kvalster från sänglinne bör det tvättas i 60 grader Celsius. Efter några minuter kommer de att dö.

Relaterade artiklar:

Använder du bindor på sommaren? Det här behöver du veta. «De dyker upp runt fötterna»

Inga mardrömmar och inget ljus i slutet av tunneln. Denna dröm upprepas oftast före döden