Ät inte choklad, du kommer att bli fet och ditt kolesterol kommer att stiga. Ät inte choklad eftersom det innehåller mycket kalorier. Vi hör det från alla håll. Men choklad är inte så ondskefullt som många tror. Det är till och med bekräftat att choklad inte har någon negativ effekt på människors hälsa om den konsumeras i rimliga mängder.
Visste du att chokladens läkande effekter har varit kända i många år? Till en början såldes choklad bara på apotek och rekommenderades av apotekare och läkare för t.ex. konvalescens.
Vilken är den bästa chokladen?
Naturligtvis finns det ingen sådan sak som choklad. Den bästa choklad du kan äta är choklad med en hög kakaohalt (75-99% är idealiskt). En rimlig portion choklad bör motsvara femtio gram.
Vilka är effekterna av choklad?
Som redan nämnts har choklad en positiv effekt på vår hälsa. Framför allt sänker den blodtrycket och minskar till och med risken för hjärtinfarkt. De antioxidanter som den innehåller förstör dåliga ämnen i kroppen och minskar därmed risken för cancer. Choklad skyddar även människor från allergier.
Många lärare tillåter att man äter choklad under svåra prov, av den anledningen att choklad stimulerar hjärnan, främjar dess aktivitet och även förbättrar en persons koncentrationsförmåga.
Det är inte för inte som choklad konsumeras när vi är ledsna, stressade eller deprimerade. Det är bevisat att choklad kan lindra känslor av ångest och även förbättra en persons allmänna psyke.
Är choklad dåligt för tänderna, som de säger?
Vi konfronteras ständigt med påståenden om att choklad förstör tänderna, precis som andra sötsaker. Forskare har därför beslutat att undersöka denna fråga och har funnit att choklad är minimalt skadligt för tänderna. Kakaon i choklad innehåller fluor och kakaosmör, som bildar en beläggning på tänderna som skyddar dem mot angrepp av bakterier.
Avkoppling med choklad
Om du använder hälsotjänster har du säkert stött på chokladmassage eller chokladinpackningar. Choklad kan få dig att slappna av, chokladmassage har en avslappnande effekt och chokladinpackningar stärker vårt psyke.
