När vi kliver upp ur sängen på morgonen tar vi alla omedelbart tag i lakanen och börjar justera dem. Denna morgonvana har blivit en del av vår rutin. Men få människor inser att det inte är hälsosamt att bädda sängen. På denna punkt lämnade läkaren ingen i tvivel.
När vi bäddar vår säng tänker vi inte ens på det. Ofta skakar vi automatiskt ut täcket för att få en bra start på dagen. Denna vana har vi lärt oss sedan barnsben, vilket är anledningen till att få människor inser om det verkligen är nödvändigt att bädda sängen på morgonen, för att inte tala om om det har några konsekvenser. Denna vetenskapliga undersökning kommer säkert att överraska dig rejält. Varför ska man inte bädda sängen?
Är det hälsosamt att bädda sängen?
Ett stökigt sovrum och särskilt dåligt bäddade sängkläder kan vara mycket irriterande. Det är inte så konstigt, för även det vackrast inredda rummet och mönstren på lakanen ser inte särskilt bra ut om de ligger slarvigt utspridda. Vanan att bädda våra sängar inpräntades i oss av våra föräldrar, som fäste stor vikt vid denna uppgift. Är deras ansträngningar för att bädda lakanen bara en obetydlig vana?
En obäddad säng är ofta ett äpple av oenighet, men ingen tänker på om en sådan rutinaktivitet har en effekt på oss. Dr Stephen Pretlove, som är verksam vid Kingston University School of Architecture, har undersökt hälsofrågan i samband med bäddning av sängar. Enligt hans forskning kan vanan att bädda sängen på morgonen, så snart vi vaknar, göra oss mer skada än nytta. Är det verkligen oviktigt att bädda sängen? Innan du tar fram örngotten igen bör du fundera på om din hälsa och ditt välbefinnande skulle må bra av en perfekt bäddad säng.
Varför ska man inte bädda sin säng?
Dr. Stephen Pretlove rekommenderar inte att man bäddar sängen, och han ger dessutom några argument för varför vår morgonrutin bör förändras. Få människor vet att vår kropp inte bara återhämtar sig när vi sover, utan också svettas, vilket lockar till sig obehagliga inkräktare till sängen. Dammkvalster lever på vår döda hud och vi kan hitta nästan 1,5 miljoner av dem i vår säng!
På grund av detta kan många människor drabbas av andningsproblem eller till och med dammallergier orsakade av dessa små varelser. Kvalster har ett riktigt paradis i en säng som inte är bäddad och de förökar sig snabbt, vilket är mycket skadligt för oss. Av denna anledning bör sängen inte bäddas på morgonen.
Enligt Dr. Pretl är det tillrådligt att inte bädda sängen alls och att se till att byta sängkläder regelbundet, minst en gång varannan vecka, för att ytterligare eliminera kvalstren från sängen. Under en dag med stök i sovrummet kommer fukten från sängkläderna att avdunsta och kvalstren kommer att sluta föröka sig. Men om du inte kan föreställa dig en dag utan att bädda sängen, gör det ungefär en halvtimme efter att du har stigit upp. Då har örngotten hunnit torka.
