Regelbunden munhygien är nyckeln till friska tänder. Men många människor tvistar fortfarande om när det är bäst att borsta tänderna på morgonen: före eller efter frukost.
Läkare säger att det är bättre att borsta tänderna på morgonen före måltiderna. Du bör dock inte äta på en halvtimme direkt efteråt så att den skyddande filmen av salivproteiner kan byggas upp.
Läkare påminner dig om att välja rätt tandborste. Om du till exempel använder en tandborste med mjuk borste kan det orsaka problem.
Tandkräm bör också väljas efter ett läkarbesök och konsultation, annars kan misstag bara leda till nya problem.
Glöm inte bort ytterligare hygienprodukter som tandtråd, irrigator eller liknande.
Detta material är endast avsett som allmän information och bör inte användas som grund för diagnos eller medicinsk rådgivning. Publikationerna på denna webbplats är baserade på den senaste relevanta och vetenskapligt sunda medicinska forskningen. Om du behöver en diagnos eller medicinsk rådgivning bör du dock vända dig till din allmänläkare eller en specialist inom ditt område.
